3/2に兵庫県猪名川町にてウォーキング教室の講師をしてきました。
昨年の9月に引き続きのご依頼。
今回は昨年開催した100万歩チャレンジの報告会でウォーキングのポイントについてお話ししてきました。
テーマは
『低体力の方から上級者まで楽しく実践できる
ウォーキング&簡単トレーニング』
ウォーキングのポイントからご自宅でやっておきたいトレーニングについてお話ししていきました。
参加の皆さんが笑顔で笑いながら歩かれているのが印象的でした。
効果的で、効率的な歩き方を実感していただいた様子です。
効果的で、効率的な歩き方を実感していただいた様子です。
ウォーキング療法士は理学療法士・作業療法士であるリハビリ専門職が根拠のあるウォーキング方法についてお伝えしております。
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