2023年11月26日（日）に小雨の中、柏の葉公園でウォーキング講習会を開催しました。
今回は、骨密度を上げるウォーキング講習会 + 相談会です。
今回は初めて講師を務めた三保さんです。
三保さんは総合病院で整形外科の手術後のリハビリを担当しており、整形外科疾患や骨折の原因として多い骨粗鬆症に対する知識を豊富です。
その経験を活かして
・骨密度を上げる運動は？
・食事で気にするポイントは？
・生活での工夫は？
などのお話しで盛り上がりました。
さらに今回は、ウォーキング初めての方もいらっしゃり
・基本的な歩き方
・ウォーキングの効果を上げる方法
もお伝えしました。
こちらもみなさん興味津々で習得しようと試行錯誤されていました。
小雨での開催だったため、予定のウォーキングは実施せずに座学と歩き方のポイントで講習会は終了となりました。
ウォーキング療法士はアスリートに視点とリハビリの視点を融合した資格です。
その名の通り、医療国家資格である理学療法士、作業療法士が根拠のある説明だからこそ、みなさん深くうなづかれていました。
ウォーキング教室のご依頼も承れます。
詳細はこちらから
https://iairjapan.jp/wt/