理学療法士による骨密度を上げるウォーキング講習＋相談会
骨密度を上げるためには、食事、日光、運動の３つが重要です。
では、どんな運動がいいのか？どのくらいすればいいのでしょうか？
今回のウォーキング教室は現場で整形外科疾患と向き合い続けた理学療法士がお伝えする
『骨密度を上げるためのウォーキング方法』
です。
さらに、ウォーキング後は骨密度をテーマとした相談も可能です。
参加してみませんか？
■ 開催概要
日時：2023年11月26日 10:00~12:00
場所：柏の葉公園ウォーキングコース（詳細はこちら）
参加料金：2,000円（当日現金でお支払いいただきます）
定員：10名（先着順になります）
【タイムスケジュール】
10:00~ウォーキングのワンポイントアドバイス
10:40~ウォーキング（約2キロ）
11:20~休憩
11:30~相談会
12:00 終了
詳細はこちら