4/21に朝日新聞東京本社にて毎月開催しています『悩みや要望にあわせたウォーキング教室』に登壇してきました。
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前半は効果的なウォーキング方法について学び、後半は一人一人に個別アドバイスもさせていただきました。
今回のアンケート結果も非常にご好評いただいております。
参加者の中には
・『膝が痛くない』
・『楽に歩ける』
・『これならもう少し歩けそう』
と、ウォーキングのポイントをしっかりと感じていただいた様子でした。
最後は、約２ｋｍほどをみんなで歩き、
『こんなに歩けたのいつ以来だろう？』と
と実感していただき、こちらも嬉しくなりました。
ウォーキング療法士は理学療法士・作業療法士であるリハビリ専門職が根拠のあるウォーキング方法についてお伝えしております。
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