ウォーキング療法士おすすめコース
今回は練馬区にある光ヶ丘公園を歩く、約3kmのコースをご紹介します。
都内を自然を感じながら歩ける気持ち良いコースです。
①陸上競技場横からスタート！！
横には陸上競技場もあり、一般公開されています！
準備運動もバッチリできます。
しっかりと準備運動をすることで怪我の予防になります
②コースの途中にトイレにあり安心して歩けます
コースの途中にはトイレが多くあります。
歩いている途中に急に行きたくなった時も安心
③曲がる箇所にはコース案内があり安心
コースの途中、途中にはランニングコースの案内があり、初めてでも安心して歩けます。
特に曲がる箇所にあることで安心してコースを歩けます。
④桜並木の下を気持ちよくウォーキング
桜並木が続くコース
春には花が咲き、夏には日陰になり気持ちよく歩けるコース
⑤都内でも木漏れ日を感じながら歩けるコース
東京でも自然を感じられながら歩ける気持ち良いコース。
秋には紅葉を見ながら歩ける時期も。
⑥近くの団地にある高い建物が見えたら後１ｋｍ
近くの団地にある高い盾ものが見えたら2/3まで来ています。
残り１キロ！
⑦途中に売店があり休憩も可能
売店前には椅子とテーブルもあり、程よい休憩スペースに。
⑧売店横からは銀杏並木
秋には黄色く色づいた銀杏並木の下を気持ちよくウォーキング
⑨野球場を横目にゴール目前
野球場を横目にゴールまで後500m！
ウォーキング教室のご依頼も承れます。
詳細はこちらから
https://iairjapan.jp/wt/