足関節から見る立ち上がり③ 〜離臀につなげるために〜

前々回からの続きになりますが、立ち上がりの離臀では、足部が安定しながら背屈していくことで重心が前方に移動し可能となります。 そのため、足部が安定して背屈する条件を1つ1つ評価していきましょう。とお伝えしてきました。 前回 […]

足関節から見る立ち上がり② 〜離臀につなげるために〜

立ち上がりの離臀では、足部が安定しながら背屈していくことで重心が前方に移動し可能となります。 前回は筋電図で確認していきました。まだの方は『足関節から見る立ち上がり 〜離臀につなげるために〜』からご確認されてみてください […]

足関節から見る立ち上がり 〜離臀につなげるために〜

前回までは骨盤に注目してお伝えしていました、立ち上がりの動作分析。立ち上がりを分析する際に注目してもらいたいのが ①骨盤の前傾が出来るか? ②足関節の背屈が出来るか? ③股関節の伸展が出来るか? でした。詳細はこちらから […]