えっ!〇○を持つことが腰痛改善の秘訣!?No171

役割

▼ 「では、しばらく仕事を休んでゆっくりして下さい」   「あまり無理はせず、誰かに任せて大事にしてください」   「悪くなるといけないので、安静にしてください」 ▲ などのアドバイスを受けたことがある、 という方にお会 […]

座り過ぎの悪影響を相殺できる方法とは!?No155

座位

From: ILPT主宰 赤羽秀徳 2週間前のコラム、 『 がん・サルコペニア・糖尿病・… 予防法はシンプル!』 で、 “座りっぱなし”の生活による 心身への影響について お伝えしました。 その後、直接お会いした方、数名 […]