コアマッスルが弱いから腰痛を感じる??

こんにちは。ILPT主宰 赤羽です。 ご存じのように、コアマッスルは、 身体運動の要となる筋群であり、 臨床場面でもコアマッスルの機能改善 のために様々な方法を行っている ことと思います。 腰痛を訴える方に対して コアマ […]

”脳幹網様体賦活系”の特性を慢性腰痛改善に活かそう!

脳幹網様体賦活系

突然ですが、質問です。 「最近急に〇〇が気になってきた!」 と感じることはありませんか? ・ ・ ・ あるいは、過去に、 「そういえば、ある時から急に〇〇が気になってきた!」 ということはありませんか? ・ ・ ・ 例え […]

「腰部脊柱管狭窄症」という診断名の活用法。No198

腰部脊柱管狭窄症

日々の臨床で担当する 患者さん、利用者さんについて 「腰部脊柱管狭窄症」 という情報が ・カルテから ・申し送りで   ・患者さんから直接   など 様々な経路で入ってくる ことがあると思います。 ・ ・ ・ その時、あ […]

立ち上がり時の腰痛軽減法!~呼吸編~ No189

突然ですが、 良かったら一緒にやってみませんか? 椅子からの立ち上がりで、 体感してほしいことがあります。 ・ ・ ・ 手順は、シンプルです。 まずは、 その1:【息を吸いながら立ち上がる】   1.椅子に浅く腰かける […]

足を組む と腰痛になる?ならない?No169

足を組む

「腰痛になるから足を組まないほうがいい」 ということを聞いたことはありませんか? ・ ・ 実際に、書籍などでも 書かれているのをみたこともありますし そのような話を聞いたこともあります。 果たして 足を組むと、腰痛になる […]

私が使っていた “慢性的な腰痛” を生む説明とは!!

慢性腰痛

慢性的な腰痛を訴える方の対応で こんなお悩みはありませんか? ・動きは良くなっているのに、  痛みの訴えが続いている!   ・介入後に痛みは減っているけど  ご本人は満足していない!   ・痛みを完全になくしたい!といつ […]

『シンプルで喜ばれる“立ち上がり”のコツ 』No164

立ち上がり

患者さん、利用者さんにある動作のちょっとしたコツをお伝えしたとき、 次のような感想を頂けたとの情報を、ILPTプラクティショナーの方々よりいただきました! ・ ・ 「これだったら、できるね!」 ・ ・ 「あっ!楽だね、こ […]

『その湿布は有効?それとも有害?』No162

湿布

  「湿布」 大変馴染みにある“くすり”ですね。 あなたも、一度は使ったことがあるかと思います。 使う理由は、多様だと思いますが… 今まで、あなたはどんな理由で使って来ましたか? ・・ ・・ ・打撲 ・捻挫 ・ […]