『 あなたの”言葉”と”情報”も大切なくすり!』

ぎっくり腰などの急性腰痛の方に A「痛みが強いでの家で安静にしてください」 とお伝えした場合と B「痛みはあって辛いかもしれませんが、 可能な範囲でいつも通りの活動を維持してください」 とお伝えした場合 一年後のぎっくり […]

”脳幹網様体賦活系”の特性を慢性腰痛改善に活かそう!

脳幹網様体賦活系

突然ですが、質問です。 「最近急に〇〇が気になってきた!」 と感じることはありませんか? ・ ・ ・ あるいは、過去に、 「そういえば、ある時から急に〇〇が気になってきた!」 ということはありませんか? ・ ・ ・ 例え […]

【慢性腰痛】長引く痛みの原因は「ADHD」かも!?

ADKD

なぜ、これだけ医療が進歩しても「腰痛」を訴える患者さんの数は減少していないのでしょう?   医療従事者の指示通りに、 ・コルセットをして   ・服薬をして   ・物理療法をして、   ・ある運動をして、   ・大事にして […]

『 慢性腰痛。自分で治すんだ! 』第199回

こんにちは!赤羽秀徳です。 対話的腰痛アプローチ法 (ILPT:Interactive Low back Pain Technology)を 主宰しております。 コラムをお読みいただきありがとうございます。 ILPTセミ […]

腰痛改善~エクササイズ継続の二つのコツ!No197

エクササイズ

  腰痛改善の支援をしていて 次のような経験はありませんか? 一度お会いして次回お会いする時、 あるいは、継続してお会いする方から、 「家で自分でエクササイズしようとしたら、腰痛があったのでやめてしまいました! […]

“良い所”の噂話が広がると…!No194

あなたは、昨日噂話を聞きましたか? ・ ・ ・ すぐに思い出せる噂話はありますか? ・ ・ ・ では、質問です。 ・ ・ ・ その噂話は、 悪口ですか?    良い所の話(良口:とはいいませんが)ですか? ・ ・ 私事で […]

「良い姿勢」「悪い姿勢」誰が決めていますか?No192

私は、以前いくつかのジャーナルに 「腰に優しい姿勢」というようなテーマで 腰痛の自己管理法について 情報を提供したことがあります。 その際、 ある姿勢を提示して (いわゆる良い姿勢) その上に、「〇」を記し 別の姿勢を提 […]

「誰が決めるか!」で結果が変わる!No191

臨床でこんな経験ありませんか? Q1:慢性的に痛みを訴える方に 「その薬使っていて、効果はいかがですか?」    ↓   A1:「そういえば、あまり効果ないですね。    飲んだ方がいいっていうから、    飲み続けてい […]