側臥位で行う、腸腰筋リリースの方法。

腸腰筋と股関節の関係性 みなさん、こんにちは! IAIRの渡邉哲です。 最近、巷でも 体幹トレーニングや筋膜リリースという言葉が、 聞かれるようになってきて、 「腸腰筋」 ってものも、 一般的の方にも広がりつつあるかなと […]