ストレッチング(以下、ストレッチ）は、 筋の過緊張の改善目的や、 身体の柔軟性を取り戻したいときなどに 良く利用されるプログラムの一つかと思います。 臨床でも良く利用される ハムストリングスのストレッチ！ ストレッチをす

慢性的な腰痛を訴える方の対応で こんなお悩みはありませんか？ ・動きは良くなっているのに、 　痛みの訴えが続いている！ 　 ・介入後に痛みは減っているけど 　ご本人は満足していない！ 　 ・痛みを完全になくしたい！といつ

生活習慣病の予防等のために、運動を定期的にした方がよい、 ということは、誰もが知ってはいると思います。 知ってはいますが、 「あなたは、運動習慣がありますか？」 と問われたら、 「はい」とすぐに自信をもって答えられますか

患者さん、利用者さんにある動作のちょっとしたコツをお伝えしたとき、 次のような感想を頂けたとの情報を、ILPTプラクティショナーの方々よりいただきました！ ・ ・ 「これだったら、できるね！」 ・ ・ 「あっ！楽だね、こ

  「腰が折れそうで怖いです！！」 ・ ・・ これは、以前お会いした慢性腰痛でお悩みの方の発言。 ・ ・ 「どんなイメージですか？」 とお聞きすると、 「腰を前に曲げたり、後ろに反ったりするのを繰り返していると

慢性腰痛に悩まれている患者さん利用者さんから 次のような発言を聞いたことはありませんか？ 「え！腰痛があるとき、その運動していいんですか？」 「ずっと、〇〇はいけないと思っていました」 「〇〇は、しないほうがいいっていわ