職場の忘年会で特選近江牛300gをゲットしました、
MARTインストラクター、理学療法士の小長谷佳世です。
ゲットした近江牛は、
1月下旬に美味しくいただく予定です（笑）
さて、2018年が始まりました！
お正月休み（がない方もいたかもしれません･･･）が終わり、
お休みモードから切り替えて仕事に取り組んでいるところですが･･･
この切り替えが中々うまくいかない！
という方はいませんか？
私も、初日は少し億劫に感じていました（笑）
そんな時にオススメなのが！！
アロマです！！
最近、私のコラムは堅苦しいものが続いたので、
今日は少しポップにいきますね（笑）
MARTを受講された方は、
既にご存知かと思いますが、香りは身体や心に働きかけてくれます！
香りは脳に直接届きます。
しかも！！
0.2秒で！！！（因みに痛みは0.9秒）
あの早撃ちで有名な次○大介でさえも0.3秒というのですから、
きっと0.2秒は早いですね！
0.2秒で香りを感じても身体には何もないんじゃないの～？と、
お思いの貴方！！！！
吸入・塗布後5分ほどで芳香成分が血中にされた、
という報告があるのです！
即効性が謳われるNSAIDs（解熱鎮痛消炎剤）などは、
１～2時間ほどで効果が現れると言われています。
もちろん、血中濃度は個人差がありますので、
全てが当てはまるわけではありません。
それを踏まえると、5分って早いですね。
しかしながら、
今回は【気持ちの切り替え】という部分で考えていきたいので、
それは少し置いておきましょう（笑）
生理的反応をもっと知りたい！！という方は、
是非MART中級・上級で学びを深めてみてくださいね！
【気持ちの切り替え】として、
わたしが実際に行っていることは、芳香浴です。
ディフューザーはもちろん、
アロマスプレーを作成して持ち歩く事もあります。
アロマスプレーは自宅でも簡単に作成できるのでオススメですよ！
なんだか今日はスッキリしない･･･という時や、
職場に向かう車の中、職場のデスクなどで主に使用しています。
もちろん、ブレンドは【原因】に着目して作っています。
数パターン作ってあると、使い分けができて良いかもしれません。
セルフケアとしてももちろん、
職場の皆さんにシュシュッとしていただいても良いですね！
せっかくMARTを学んでも臨床で活かす事が難しい！という声を多く聞くので、まずは職場の皆さんの、休み明けの士気を高めるためにアロマを使ってみてはいかがでしょうか？
香りにも好き嫌いがあるので、まずは柑橘系の精油を試してみていただくと職員受けは良いかもしれません。
二日酔いの酷い職員に、二日酔いブレンドを作ってもいいですね！
是非、お正月休み明けにアロマを使って、楽しく仕事をしていきましょう！
最後までお読みいただき、有り難うございました。
MARTインストラクター 小長谷佳世
【アロマが気になるけどちょっと知ってみたい！】
という方にはMART初心者用無料メール講座(7日間)がオススメです！
ご登録はお気軽にどうぞ＾＾！
→ 無料メール講座を受け取る
また、MARTのHPには実際の講座の様子やインストラクターのコラムが見れます！
→ コラムをブログで読む
→ コラムをFacebookで読む
新年のスタートダッシュに、脳から心身に介入する、メディカルアロマ × リハビリ《MART》 で学んでみませんか！？
今年はついに北海道・九州も開催されます！どうぞお楽しみに^ ^
【MART初級編】『メディカルアロマに触れる・実感する』
お申込み開始しております。
MARTは他では学べない『リハビリ現場に活かすためのメディカルアロマ』であり、
脳科学・生理学・解剖学に特化した研修です。
・名古屋：平成30年2月4日 (日) 会場：名古屋市東区 泉1-3-31 ネットブラザ泉ビル 4Ｆ
・東 京：平成30年2月25日 (日) 会場：東京都新宿区市谷左内町27-1 LALLAビル２Ｆ
・大 阪：平成30年3月4日 (日) 会場：大阪府大阪市中央区南久宝寺町1-9-2
・札 幌：平成30年3月25日 (日) 会場：札幌市産業振興センター セミナールーム
・九 州：平成30年4月29日 (日) 会場：福岡県福岡市早良区百道二丁目３番１５号 ももちパレス
時間：１０〜１６時
受講料：9,720円（税込み）
https://iairjapan.jp/product/mart-first
MART4期の受付は以下に開始しておりますので、どうぞご参考にしてください。
・初級編：『メディカルアロマに触れる・実感する』
名古屋：2/4(日)、東京：2/25(日) 、大阪：3/4(日)
北海道：3/25(日)、九州：4/29(日)
>> 詳細を見る
・中級編：『メディカルアロマをより深く知る・生理学を学ぶ』
東京：5/26-27(土日)、大阪：6/16-17(土日)
>> 詳細を見る
・上級編： 『メディカルアロマをより応用的・実践的に学ぶ』
名古屋のみ開催：前半8/18-19(土日) 、後半9/22-23(土日)
>> 詳細を見る
お友達や同僚など、メディカルアロマに興味を持っていらっしゃる方はおりませんか？
もしそんなお知り合いがおりましたら、ぜひこちらの無料メール講座をご紹介ください♪
初心者の方でもお気軽に読める内容となっております＾＾
”医療やリハビリに 信頼できるアロマテラピーを”
Copyright(C)2011 国際統合リハビリテーショ ン協会 Allrights reserved