こんにちは^^
MARTインストラクターの鎌形由紀子です。
先日IAIR学会に参加された方、
お疲れさまでした！
普段触れ合う機会の少ない地区の方々と、
直接お話できるチャンスがあり、
各理事や会長のお話も聞けてとても刺激的でした！
MARTのブースも実際に、
以前症例様に使ったスプレーを再現して使って頂いたり、
セロトニン測定をしながら、
トリートメント体験をできるコーナーもあり、
ご盛況頂きました♡
また、
当日のパンフレットを見たり、
メルマガを読んで下さっている方に、
声をかけていただくことがありまして、、(/ω＼)
とっっっても嬉しかったです！！！
その節は、
まことにありがとうございました♡
今回のコラムは、
学会その後の体験談でお届けします！
先日の学会、台風で帰りの新幹線が止まってしまい
車内は足冷えする環境でした。
足が痛くなるくらい冷えた結果、
ちゃっかり風邪をもらって帰りました…
久々に38度の熱を出し、
自宅療養をさせて頂きました。
その際に私が家で行ったことは…
- お風呂にたくさん入る
- ビタミンCをこまめにとる
- 肉を食べる
- ハッカ油で鼻づまりを通す
- アロマスプレーはレモングラス・ローズマリー・ティートゥリーを使用
- とりあえず・とにかく寝る
あとは、
アロマを買い足しました、笑
すると、
どうでしょう！
次の日には熱は36度台に落ち着き、
キッチンのコンロ周りをお掃除する元気が出ました。
その次の日には、
家具の配置換えとベランダの掃除をするくらい、
元気が出ました！！！
素晴らしい回復力だと思いませんか？笑
とにかく体力と栄養を取り戻そう、
という男前且つだらりとした取り組みでしたが…
話題はあくまでもアロマですよ！！！
今回はマスクに、
【ハッカ油】を使いました。
使い方は簡単！
スプレー容器に少量の無水エタノールに、
ハッカ油を数的落として、
混ぜてから精製水をプラス。
これをマスクに、
シュシュッとするだけです。
私は鼻炎が酷くなってしまって苦しかったので、
鼻を通すために使いました。
しかし、
鼻づまりで口呼吸をしていた為か、
喉にもひんやりとした感触が気持ちよく感じられました☆
清涼感あっておすすめです！
ただしハッカ油は直接触れると、
メントール刺激がなかなかに強烈なので、
お気をつけてくださいね。
家庭にアロマがあると救急箱、
もしくは魔法使いの様で面白いです。笑
ええと、長くなってしまいましたので、
スプレーの方はまた改めてご紹介できればと思います！
ちなみに買い足したアロマは、
ジンジャー・クミン・オレガノ・シナモンなど、
主にめっちゃおいしそうな子たちです。
アロマは料理！！！
これからの季節、
あっためてくれそうな新入り達についても、
改めてご紹介させていただきたいと思います！
皆様は風邪など召さぬようにお気をつけてくださいませ＞＜
最後までお読みいただきありがとうございました♡
MARTインストラクター 言語聴覚士
鎌形由紀子
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＜ お知らせ ＞
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【MART初級編】『メディカルアロマに触れる・実感する』
お申込み開始しております。
MARTは他では学べない『リハビリ現場に活かすためのメディカルアロマ』であり、
脳科学・生理学・解剖学に特化した研修です。
- 名古屋：平成30年2月4日（日） 会場：名古屋市東区 泉1-3-31 ネットブラザ泉ビル 4Ｆ
- 東 京：平成30年2月25日（日） 会場：東京都新宿区市谷左内町27-1 LALLAビル２Ｆ
- 大 阪：平成30年3月4日（日） 会場：大阪市内で調整中
- 札 幌：平成30年3月25日（日） 会場：札幌市内で調整中
- 九 州：平成30年4月29日（日） 会場：福岡市内で調整中
時間：１０〜１６時
受講料：9,720円（税込み）
https://iairjapan.jp/product/mart-first
アロマも統合医療の一部分となります。
アロマがもつ力を、
リハビリや医療にも活用していきましょう。メディカルアロマをICFから考える。